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Recetas para el Primer Trimestre (del primero al tercer mes)

por Mujerbien

Desayuno

  • Bruschettas de jocoque, jitomate cherry y berros
  • Coctel de frutas
  • Sincronizada de requesón y jamón
  • Jugo verde
  • Molletes con pico de gallo
  • Coctel de frutas con queso cottage y polen

Comida

  • Salpicón de res
  • Pannacotta de yogur con granada
  • Pescado empapelado con verduras
  • Raspado de fresas y frambuesas
  • Gazpacho
  • Pollo almendrado con arroz integral
  • Gelatina de leche con té matcha
  • Ensalada de pepino con aderezo de yogur
  • Pasta con chícharos y pollo
  • Flan con miel de agave
  • Ensalada verde con alcachofas y champiñones
  • Sopa de mariscos
  • Natilla de elote
  • Puré de berenjena con granada
  • Calabacitas rellenas de carne
  • Yogur helado con maracuyá y cereales

Cena

  • Tostada de tinga de setas
  • Rollos vegetarianos vietnamitas
  • Agua de limón con alfalfa y chía
  • Ensalada de atún y aderezo oriental
  • Batido de fresa y salvado

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Sobre mujerbien.com

MujerBien.com es un portal informativo creado por el Dr. Heriberto Lizaola Díaz de León para mantener informada a la comunidad acerca de las enfermedades, los tratamientos y la prevención de naturaleza ginecológica, obstétrica y de urología femenina.

En ningún caso ha de considerarse a MujerBien.com como una fuente final de información y la consulta del sitio en ningún caso suple una revisión formal por un médico especialista; por esta situación, tanto el portan como el Dr. Lizaola no se hacen responsables del uso que se le dé a la información aquí publicada.

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