por MujerBien | Sep 2, 2015 | Ginecología, Obstetricia, Temas Interesantes
Aumento de peso Las metas de aumento de peso se basan en el IMC previo y el número de bebés. Para un embarazo único se orientan a 12.5–18 kg con IMC menor de 18.5; 11.5–16 kg con IMC 18.5–24.9; 7–11.5 kg con IMC 25–29.9; y 5–9 kg con obesidad. El objetivo se...
por MujerBien | Sep 2, 2015 | Ginecología, Información para Pacientes, Obstetricia, Temas Interesantes
Los micronutrientes son compuestos que, a diferencia de los macronutrientes, no producen energía, y por tanto no implican calorías. Esto no quiere decir que no sean necesarios para el buen funcionamiento del organismo, ya que son empleados para la salud y la actividad...
por MujerBien | Sep 2, 2015 | Temas Interesantes, Uncategorized
Fuentes de nutrientes y elecciones seguras en el embarazoEsta tabla sustituye la imagen anterior para corregir sus recomendaciones y facilitar la lectura. Son ejemplos, no un menú ni una prescripción de porciones. Las necesidades y suplementos se...
por MujerBien | Sep 2, 2015 | Ginecología, Obstetricia, Temas Interesantes
Una alimentación vegetariana o vegana puede planificarse durante el embarazo, pero necesita atención a nutrientes específicos. Pide asesoría nutricional prenatal para revisar energía, proteína, hierro, vitamina B12, calcio, yodo y vitamina D; no basta con quitar la...
por MujerBien | Sep 2, 2015 | Ginecología, Información para Pacientes, Obstetricia, Temas Interesantes
Alimentos peligrosos A diferencia de los alimentos que es preferible restringir o sustituir durante el embarazo, como azúcares refinados, grasas saturadas o cárnicos no magros, existen alimentos que es recomendable eliminar de la dieta por ser potencialmente...
