por MujerBien | Jun 27, 2016 | Información para Pacientes, Obstetricia, Preguntas Frecuentes
Antes de iniciar, debes preguntarle a tu médico si existe algún impedimento o riesgo para que realices ejercicio. Si te da luz verde, verás los beneficios que tiene sobre tu cuerpo y tu estado de ánimo… En un embarazo sin complicaciones puedes comenzar...
por MujerBien | May 16, 2016 | Información para Pacientes, Preguntas Frecuentes
Ejercicio para cada edad: tus 50 y más allá Retomar la actividad física después de los 50 puede ayudarte a conservar fuerza, movilidad y autonomía. No necesitas alcanzar el rendimiento de una persona más joven para obtener beneficios. El envejecimiento depende de...
por MujerBien | May 9, 2016 | Información para Pacientes, Preguntas Frecuentes
Ejercicio para cada edad: en tus 40, no te detengas Entre el trabajo y los cuidados, encontrar tiempo para moverse puede ser difícil. A los 40, como a otras edades, sumar actividad física es una forma de cuidar tu salud; puedes empezar con ratos breves que encajen en...
por MujerBien | May 2, 2016 | Información para Pacientes, Preguntas Frecuentes
Ejercicio para cada edad: crea hábitos en tus 30 Incluso unos minutos de movimiento cuentan. A los 30 puedes construir una rutina sostenible sin exigirte un cambio radical de un día para otro. Si ya haces actividad física, mantén una intensidad que puedas tolerar y...
por MujerBien | May 1, 2015 | Fertilidad y Reproducción, Obstetricia, Temas Interesantes
¿Quieres embarazarte? La primera consulta: antes del embarazo Vamos a empezar bien. Si ya has tomado la decisión de tener un hijo, pide cita con tu ginecólogo. En esta consulta preconcepcional te prescribirá unas pruebas y estudiará el historial clínico de ti y de tu...
