Detecta tu nivel de estrés

Vivir estresada no sólo afecta tu desempeño, sino también tu salud, belleza y hasta la motivación en la cama, te decimos que hacer al respecto… Mide tu nivel de estrés y actúa de acuerdo a tus necesidades: NIVEL 1: Si cualquier riña en la oficina, la sobrecarga...

Dile adiós al SPM…

Olvidarte de los molestos síntomas, es tarea de todos los días, cuídate todo el mes y verás los resultados… No le sonreíste al portero al salir, te ofendiste porque tu novio no te puso una carita feliz en el mensajito o un comercial te hizo llorar. Tu abdomen...

8 maneras de superar un mal día

Un día de la semana todo te sale mal, te despiertas tarde, se te olvidó el informe que te pidió tu jefe…  Si algo o alguien te puso de mal humor, no te preocupes, aquí te dejamos estos 8 consejos para que superes ese momento de enojo o estrés. Finge: cuando se...