Macronutrientes

Los macronutrientes son las moléculas alimenticias que el cuerpo necesita para producir energía (cuantificable en calorías). Éstos se dividen en tres: proteínas, carbohidratos y lípidos o grasas. Cada uno de ellos aporta diferentes componentes necesarios para el...

Vegetarianismo

Si eres vegetariana, realizando una dieta cuidadosa puedes cubrir los requerimientos nutricionales para ti y tu bebé sin necesidad de ingerir productos cárnicos ni sus derivados. De los tres macroelementos, la proteína es el compuesto que proviene en su mayoría de...