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Cómo interpretar una tabla de índice glucémicoEl índice glucémico (IG) describe una respuesta promedio a carbohidratos en condiciones de prueba; no es una medida completa de salud de un alimento. La porción y la comida completa también importan. No permite predecir...
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Índice glucémico y diabetes El índice glucémico (o glicémico) mide en que medida los alimentos que contienen carbohidratos elevan la glucosa en la sangre. Los alimentos se clasifican en base a como se comparan los alimentos de referencia, ya sea glucosa o pan blanco....