Jugo de cítricos

Rendimiento: 2 porciones
Preparación: 1 minuto

Ingredientes

1 taza de jugo de naranja pasteurizado
½ taza de jugo de mandarina pasteurizado
½ taza de jugo de toronja pasteurizado
El jugo de 1 limón

Procedimiento

1. Mezcla en una jarra todos los jugos y sirve.

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Preparación segura: Lava frutas, verduras y hierbas antes de usarlas; elige lácteos pasteurizados y agua potable, también para los hielos. Refrigera los alimentos perecederos antes de 2 horas (1 hora si hace más de 32 °C). Estas son ideas culinarias, no un menú prenatal individual. La toronja interactúa con algunos medicamentos: consulta el prospecto o a tu farmacéutico antes de consumirla.

Fuentes: CDC: alimentos más seguros en el embarazo; Orientación oficial complementaria.