Día 130

Lista de pendientes
Establece la regla de no compartir la comida

Uno de los beneficios en tu segundo trimestre es que se termina eso de compartir tu comida, no importa que tan culpable te quieran hacer sentir los demás.

Si no quieres compartir tu comida, puedes decirlo con amabilidad: “Hoy prefiero quedarme con mi porción”. No necesitas sentir culpa ni justificarlo.

En este momento
Tal vez tengas antojo de chocolate

Los antojos pueden cambiar durante el embarazo y no le ocurren a todo el mundo. Tener ganas de un alimento no obliga a comerlo ni significa por sí solo que falte un nutriente. Puedes disfrutar una porción dentro de una alimentación variada.

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