Día 129

Por órdenes del doctor
Lidiar con el dolor de espalda

Para molestias leves de espalda pueden ayudar posturas cómodas y movimientos suaves. No presiones profundamente con una pelota sobre una zona dolorosa sin orientación. Consulta si el dolor es intenso o se irradia; pérdida de sensibilidad, debilidad, dificultad para controlar orina o heces, fiebre o sangrado necesitan atención urgente.

Lista de pendientes
Humecta como loca

Una crema sin perfume puede aliviar la sequedad, pero no debe ocultar un síntoma importante. La comezón intensa, sobre todo en palmas o plantas o por la noche, requiere valoración obstétrica para descartar colestasis. Actualización editorial: 13 de octubre de 2026. Fuentes: NHS, NHS. Información general; no sustituye la valoración individual.

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