Día 185

Cómo manejar tu miedo

Es posible sentir miedo ante el parto, pero no le ocurre a todo el mundo ni aumenta de la misma manera. Hablar con una persona de confianza y con tu equipo puede ayudarte a aclarar dudas y conocer las opciones de apoyo y analgesia. Si la ansiedad es intensa, persistente o afecta al sueño y a tu vida diaria, solicita atención; no tienes que afrontarla sola.

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