Día 111

En este momento
Ejercicius interruptus

Si vas al baño con frecuencia tal vez se te dificulte ir a dar una caminata de veinte minutos sin necesitar un baño. Si no te sientes cómoda en la caminadora del gimnasio (puedes tener miedo de caerte o simplemente sentirte incómoda en este momento en el gimnasio), a continuación te presentamos otras ideas:

• Da vueltas por el centro comercial (es un buen lugar para ir cuando hace mucho calor o demasiado frío). Y, por supuesto, puedes comprar un bocadillo en caso de que lo necesites e ir de compras después.
• Dale vueltas a la manzana y detente en tu casa cuando lo necesites. Qué importa que los vecinos digan: “Ya va a dar otra vuelta”.

Encuentra un parque con pista para caminar o correr y que tenga un baño, pero asegúrate de que el baño este abierto, que funcione y que no haya gente alrededor. (Evita las áreas recreativas pavimentadas demasiado llenas, con gente en patines o en bicicleta. No querrás correr el riesgo de que choquen contigo).

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