Día 109

En este momento
Tal vez tengas que hacerte cargo del asunto por tu cuenta

Si, ruboricémonos por un momento, pero la masturbación durante el embarazo es perfectamente segura, con o sin instrumental adicional, y es un gran pasatiempo mientas estas en la cuenta regresiva. Si no tienes toneladas de experiencia en esta área, ve algunos episodios de Sex and the City para inspirarte.

Lista de pendientes
Empieza a hacer ejercicio

Si estas suficientemente despierta para tener sexo y ya no estas vomitando, es hora de ir al gimnasio o salir al aire libre. El ejercicio te puede ayudar a dormir mejor, a aumentar tu energía y a bajar el estrés. La caminata, el yoga, la natación, la elíptica y la bicicleta fija son buenas alternativas de ejercicios de bajo impacto, en especial si antes no te ejercitabas regularmente. Empieza tranquila y ve aumentando tu fuerza poco a poco.

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