Para quererte comienza a reconocer tus habilidades, valora lo que haces bien y felicítate por ello, ¡Se vale!

Ejercicio editorial de reflexión, sin validación psicológica. No suma puntos ni mide autoestima, personalidad o valor personal.

1.- Cuando estás frente al espejo y te miras, que es lo primero que ves:

A) El espejo es tu mejor amigo, no puedes despegarte de el.

B) Tus atributos y lo linda que eres.

C) Todos tus defectos, desde los más obvios hasta los más leves.

D) No te ves en el espejo, no hay forma de que el reflejo te haga sentir mejor con tu apariencia… Así ha sido siempre.

2.- Si pudieras entrar en la cabeza de tus amigos y saber que piensan de ti, seguro sería:

A) No piensan nada sobre ti, la mayoría piensa que eres una persona muy normal y, quizá algo aburrida.

B) Que eres alguien con muchas cualidades y con una gran personalidad.

C) Lo afortunados que son de tenerte como amiga.

D) La mayoría de las veces dudas que la gente que te rodea sea realmente tu amiga.

3.- Cuando te quieres consolar porque has tenido un mal día, lo que haces es:

A) Llamas a algún amigo para compartir tus sentimientos y te hace sentir mejor.

B) A veces recurres a comida o alcohol para aliviar emociones; si te preocupa, puedes pedir apoyo.

C) Piensas positivamente y buscas relajarte con una actividad que te guste o dando un paseo.

D) Es súper injusto que tengas un mal día y buscas culpables.

4.- Conociste al hombre de tus sueños y la primera cita fue increíble. Prometió llamarte al día siguiente pero no lo hizo, inmediatamente piensas:

A) Lo dijo por compromiso, pero ni siquiera pensó en volverte a llamar.

B) ¿Cómo se le ocurre no llamarte? Eres lo mejor que le pudo haber pasado.

C) Es un hombre muy ocupado y está esperando tener tiempo para llamarte.

D) Seguramente no la pasó tan bien como tú.

5.- Sin previo aviso, tu novio te dice que saldrá con sus amigos por su cuenta, ¿Cuál es tu reacción?

A) Aprovechas para darte un tratamiento de belleza.

B) Te quedas en casa viendo tele y comiendo helado.

C) Lo llamas 50 veces para escuchar las voces de las personas que lo acompañan y checar que no haya mujeres.

D) Te pones tu mejor vestido y sales con tus amigas.

6.- Sé sincera, ¿Cómo te sientes más a gusto expresando tus sentimientos a los demás?

A) Más que expresar tus sentimientos, a ti lo que te encanta es hablar de ti.

B) Siempre te guardas todo, total, al fin y al cabo crees que a nadie le importa lo que sientes.

C) La mayoría de las veces llorando, no encuentras otra manera para decir lo que sientes.

D) Tomando tiempo para ti sola y reflexionando sobre tus sentimientos, para después poder hablar con tu pareja o amigos.

7.- Cuando recibes una felicitación en tu trabajo, generalmente piensas:

A) Debe haber una equivocación, tu trabajo no vale tanto.

B) Piensas que es lo correcto, ya era hora de que reconocieran todo lo que haces en la oficina.

C) Lo aceptas y das las gracias, y obvio no olvidas comentar a todos los que están en tu trabajo.

D) No entiendes porqué lo hacen, es tu trabajo.

8.- Cometiste un error grave con un amigo, lo primero que haces es:

A) Ofreces disculpas para que no haya rencor.

B) Tratas de compensar todo lo que hiciste a como dé lugar, no puedes quedarte sin amigos.

C) Te cuesta reconocer el error.

D) Te culpas de forma general por lo ocurrido.

9.- Cuando tu familia se expresa de ti con otras personas, el concepto que generalmente emiten es:

A) Crees que reconocen tus esfuerzos.

B) Crítica, crees que para que te acepten debes cambiar muchas cosas de ti.

C) Te preocupa que juzguen tus errores.

D) Eres el orgullo de la familia, no les pudo pasar algo mejor.

10.- Quieres organizar una reunión. Lo primero que piensas es:

A) Que bueno que tienes esa responsabilidad, tus fiestas siempre son fabulosas.

B) Prefieres cancelar la reunión, no crees que vayan los invitados.

C) Le pides a una amiga que te eche una mano para estar segura que todo quedará genial.

D) No tendrás ningún problema, tienes siempre muy buenas ideas.

Qué puedes llevarte de estas preguntas

No hay un resultado clínico. Observa si te hablas con dureza, si puedes pedir ayuda y si tus relaciones respetan tus límites. Tu apariencia, popularidad o respuesta ante una cita no determinan tu valor. Si la autocrítica o el malestar persisten, considera apoyo profesional.

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