Karezza es un nombre usado para encuentros íntimos entre adultos que no ponen el orgasmo como objetivo. No es una obligación ni un tratamiento médico.
Algunas personas disfrutan dedicar tiempo al afecto y al contacto sin una meta de desempeño. Las explicaciones de energía espiritual pertenecen a creencias, no a mecanismos médicos demostrados.
Lo esencial es el consentimiento libre y continuo. Acuerden qué les resulta cómodo y respeten un cambio de opinión en cualquier momento; «todo se vale» no significa ignorar límites.
Una y otra vez
No hace falta prolongar un encuentro ni evitar un orgasmo si no lo desean. Deténganse si aparece dolor, cansancio o incomodidad. No existe una duración correcta que deban alcanzar.
El encuentro termina cuando cualquiera desea detenerlo. Estas ideas de cercanía son opcionales y no sustituyen hablar con claridad:
- Coquetea. Sonríele sin perder el contacto visual y sedúcelo: muérdete el labio, tócate el cuello.
- Sostenle la mirada. Procura que ambos mantengan los ojos fijos en el otro durante varios minutos.
- Sincronicen la respiración. Juntos aspiren con profundidad y traten de seguir el mismo ritmo.
- Compartan tranquilidad. Pueden abrazarse si ambos quieren, sin dejar de comunicar necesidades o límites.
- Sólo acarícialo. Empieza por su rostro y poco a poco baja al torso, disfrutando ese momento sin preocuparte por nada más.
- Pregunten. No es necesario adivinar lo que la otra persona desea: hablar con claridad también forma parte de la intimidad.
- Para la oreja. Escucha los latidos de su corazón, la respiración y los gemidos.
- Siente. El deseo también puede trabajarse. Concéntrate en las sensaciones que experimentas cuando están en contacto, sin importar si son las manos, la boca o los genitales, y nota qué provoca o aumenta.
- Exprésate. Usa palabras o gestos para decir cómo te sientes; no tienes que representar una reacción.
- Conéctense. Antes de dormir, recuéstense, platiquen o sólo quédense abrazados y disfruten de su compañía.
¿No es aburrido?
Cada persona tiene preferencias diferentes. Una práctica puede gustarte, aburrirte o no interesarte; ninguna respuesta te hace una pareja mejor o peor.
No hay preferencias universales según el género ni beneficios garantizados. Pueden explorar formas de afecto que ambos quieran sin convertirlas en una prueba de la relación.
Lo que pueden conversar
- Qué muestras de afecto les gustan y cuáles no.
- Cómo comunicar una pausa o un cambio de opinión.
- Qué expectativas o presiones quisieran dejar de lado.
- Qué protección anticonceptiva y frente a infecciones necesitan.
Recuerda que es una opción más para disfrutar y no es la única. Se vale alternarla con encuentros rápidos y desenfrenados; utilízala como una herramienta para darle más emoción a tu vida sexual y no para limitarla a un solo estilo. Date permiso para descubrir de qué tienes ganas hoy.
No se ha establecido que karezza trate las disfunciones sexuales. Si hay dolor, dificultades persistentes o preocupación, busca atención profesional. Evitar el orgasmo no es un método anticonceptivo ni protege de infecciones de transmisión sexual.
Fuentes: OMS: salud sexual.
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