No, la menopausia no es una enfermedad, sino una etapa normal en la vida de una mujer y requiere un seguimiento…

Los bochornos, la sudoración nocturna o la sequedad vaginal pueden aparecer durante la transición menopáusica. Su intensidad y duración varían. La hipertensión, el colesterol alto y una depresión persistente necesitan su propia evaluación; no deben atribuirse automáticamente a la menopausia ni tratarse solo con remedios naturales.

• Los productos herbales no deben sustituir el tratamiento indicado para la presión arterial o el colesterol. Informa a tu profesional de cualquier suplemento que uses.
• Los fitoestrógenos no equivalen a una terapia hormonal regulada. Los beneficios para los bochornos suelen ser limitados o inciertos y la seguridad depende del producto y de tus antecedentes.

La soya puede formar parte de una alimentación variada. No hay una dosis alimentaria universal que funcione como tratamiento hormonal y la cantidad de isoflavonas cambia entre productos. Los suplementos concentrados requieren precaución, especialmente si existen antecedentes de cáncer sensible a hormonas.

El ñame silvestre no equivale a un tratamiento con progesterona. No hay evidencia de que el cuerpo humano transforme sus componentes en progesterona según sus necesidades, ni puede garantizarse que sus cremas o suplementos sean seguros. Antes de utilizarlos, consulta con tu médico sobre su composición, posibles riesgos e interacciones.

No todas las mujeres necesitan suplementos de hierro durante la perimenopausia. Si hay sangrado abundante, cansancio marcado o sospecha de anemia, conviene valorar la causa y decidir si hacen falta análisis y tratamiento; tomar hierro por cuenta propia no resuelve el origen del sangrado.

Los bochornos son episodios de calor, a veces con sudoración o escalofríos, relacionados con cambios en la regulación de la temperatura. No toda sensación de calor se debe a la menopausia: consulta si los episodios son nuevos, atípicos o se acompañan de otros síntomas.

La menopausia marca el final de la fecundidad, no de la feminidad. Si el cese completo de la menstruación anuncia el ocaso de tu capacidad para dar vida, ésta inaugura también una nueva etapa de tu existencia, una apertura, un renacimiento… ¡Es preferible disfrutarla!

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