Cada embarazo se vive de forma distinta. Los cambios físicos y emocionales merecen atención y apoyo, sin obligación de sentirse bien todo el tiempo.

PRIMER TRIMESTRE

Al principio pueden aparecer náuseas, cansancio y sensibilidad mamaria. Un dolor de cabeza intenso, persistente o acompañado de visión borrosa requiere atención urgente y no debe normalizarse como una molestia del embarazo.

Para náuseas leves pueden ayudar porciones pequeñas y líquidos frecuentes. Si no puedes retener líquidos, tienes mareo, fiebre, dolor intenso o signos de deshidratación, busca valoración. No todos los síntomas son pasajeros.

Como parte de los ajustes del cuerpo tendrás altibajos emocionales y puede que tu apetito sexual esté ausente, esto pasará.

Será momento de dejar el cigarro y el alcohol, tomar ácido fólico para evitar defectos del tubo neural y cuidar tu alimentación para no desarrollar anemia.

Te realizarán varios exámenes, entre ellos, química sanguínea, orina, físico y cultivos, para descartar infecciones y determinar que todo esté en orden; sólo son rutinarios, no tienes de qué alarmarte.

SEGUNDO TRIMESTRE

Tu panza ya se nota, será buen momento para empezar a comprar ropa de maternidad o buscar alternativas para ensanchar tus pantalones.

Será tu periodo de mayor comodidad. Tu cuerpo de acostumbró a los cambios, algunos síntomas empiezan a desaparecer y tienes mucha más energía. En tu ultrasonido es posible que puedas conocer el sexo de tu bebé, si así lo deseas.

Los riesgos cambian con las semanas, pero ningún trimestre está libre de complicaciones. Tú decides cuándo compartir la noticia.

Puede que tengas otro tipo de molestias, como hemorroides, varices, acné, retención de líquidos; pero no te desesperes, recuerda que son temporales y que pronto tendrás a tu bebé en brazos.

El deseo sexual puede aumentar, disminuir o no cambiar. No tienes obligación de reanudar relaciones; prioriza consentimiento y comodidad y consulta si hay alguna restricción clínica.

TERCER TRIMESTRE

Aprende el patrón habitual de movimientos de tu bebé. Si disminuye o deja de moverse como acostumbra, pide atención inmediata; no esperes a la siguiente consulta.

Las contracciones irregulares pueden ser de preparación, pero no siempre se distinguen del trabajo de parto. Consulta de inmediato si son regulares o dolorosas, hay sangrado o pérdida de líquido, especialmente antes de las 37 semanas.

Notarás que tus senos comenzarán a tener una especie de leche llamada calostro. Esto es señal de que tu cuerpo ya está listo para amamantar. Compra sostenes especiales o almohadillas de lactancia para evitar que se traspase a tu ropa.

La piel se estira y pueden aparecer estrías. Una crema hidratante puede aliviar la resequedad, pero no garantiza prevenirlas ni eliminarlas.

La frecuencia urinaria y algunas pérdidas pueden aumentar. Consulta por escapes persistentes; dolor al orinar, fiebre o sospecha de pérdida de líquido amniótico requieren valoración.

Sólo queda prepararte para el parto, ya casi llega el momento, ¡Felicidades!

Fuentes: CDC: señales de alarma; ACOG: cambios en la piel. Información general; no sustituye una evaluación individual.

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