La ovulación no ocurre el mismo día en todas las mujeres ni en todos los ciclos. Un calendario o una aplicación no permite identificar con certeza los días fértiles.
Muchos de nosotros (los que somos médicos pero también todas las demás personas) fuimos «enseñados» a que el Ciclo Menstrual regular era aquel que duraba en promedio 28 a 30 días y que la «ovulación» se daba justo a la mitad, entre el día 14 o 15 (dependiendo si el ciclo de esa mujer era de 28 o 30 días).
La duración del ciclo y el momento de la ovulación varían; no existe un nuevo día universal de ovulación.
Desde hace varios años existen nuevas aplicaciones que podemos fácilmente instalar en tu teléfono celular (nuestro compañero fiel).
Las aplicaciones ayudan a registrar fechas y síntomas, pero sus predicciones pueden fallar. Una aplicación de calendario por sí sola no confirma la ovulación ni constituye un método anticonceptivo fiable.
De esta manera, la mujer puede saber: cuándo va a menstruar y podría darse una idea de cuándo va a OVULAR:
Esta información es muy útil, ya sea para la mujer que QUIERE pero también para la que NO QUIERE embarazarse.
Los registros de ciclos muestran variabilidad; una aplicación de calendario puede estimar fechas, pero no saber con certeza cuándo ovularás. No debe asumirse que ocurre justo a la mitad del ciclo.
Los promedios observados en una investigación no significan que la ovulación de todas las mujeres se haya movido del día 14 al 17. Incluso con menstruaciones regulares, la ventana fértil cambia de un ciclo a otro.
Tras la ovulación, la progesterona suele producir un pequeño aumento de la temperatura basal, cuya magnitud varía. Ese registro puede orientar retrospectivamente, pero no predice por sí solo el día fértil ni es suficiente para descartar riesgo de embarazo.
¿Porqué es importante esta información?
Pues porque hace que ambos grupos de mujeres (las que BUSCAN y las que NO BUSCAN un embarazo) puedan tener FALLAS en lo que buscan.
Voy a explicarte de manera clara con ejemplos para ambos grupos (el Grupo de las mujeres que están buscando un embarazo y el Grupo de mujeres que está buscando evitarlo, pero antes, necesito decirte TRES conceptos importantes:
- El primero es que el ÓVULO solo es capaz de ser «fertilizable» por algo así como 24 horas después del momento de la ovulación
- Lo segundo es que debes recordar que el INICIO de cada «Ciclo» se cuenta a partir del PRIMER DIA DEL SANGRADO MENSTRUAL
- La ventana fértil comprende aproximadamente los cinco días anteriores a la ovulación y el día de la ovulación.
Explicación según el Grupo en el que te identificas:
GRUPO 1 (Mujeres que ESTÁN BUSCANDO UN EMBARAZO):
Si buscas embarazo, tener relaciones cada uno o dos días durante la ventana fértil puede ayudar; también es razonable mantener relaciones regulares durante el ciclo, sin concentrarlas en un único día calculado. Si el seguimiento genera ansiedad, puedes hablarlo en consulta.
GRUPO 2 (Mueres que NO ESTÁN BUSCANDO UN EMBARAZO):
Si no deseas embarazo, no limites la protección a los días 13–19: podrías dejar días fértiles sin protección. El método de días estándar requiere evitar relaciones sin protección en los días 8–19 y solo se considera para ciclos habitualmente de 26–32 días; aun así falla con el uso habitual. Consulta qué método encaja contigo y utiliza el condón correctamente en cada relación para reducir también el riesgo de infecciones de transmisión sexual.
Los ciclos de 22 o 34 días no cumplen el intervalo habitual del método de días estándar, aunque sean regulares. Si tuviste relaciones sin protección y no deseas embarazo, busca cuanto antes asesoramiento sobre anticoncepción de emergencia.
No cambies tus decisiones anticonceptivas basándote en un supuesto nuevo día de ovulación. Las imágenes de calendario de este artículo son ilustrativas, no instrucciones para evitar un embarazo.
¡Mientras tanto, felices intentos a ambos Grupos!
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