Día 63

Toda la verdad y nada más que la verdad
¿Ejercicio? Es broma, ¿verdad?

La actividad se adapta a tu experiencia y a las condiciones del embarazo. Descansar cuando lo necesitas no es un fracaso.

Si te encuentras bien y no hay contraindicación, puedes empezar o continuar actividad moderada de forma gradual.

Los vómitos persistentes o el agotamiento que impide levantarte merecen valoración; no se resuelven solo esperando al segundo trimestre.

 Lista de pendientes
Adapta tus planes de actividad

Si deseas pausar una membresía, consulta las condiciones del gimnasio. La decisión de ejercitarte depende de tu salud y preferencias, no de sentir culpa por pagar una cuota. Actualización editorial: 13 de octubre de 2026. Fuentes: NHS, NHS. Información general; no sustituye la valoración individual.

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