Lista de pendientes
Pide tus vitaminas prenatales
Cuando programes tu primera cita con el doctor, coméntale a la recepcionista o enfermera que necesitas una receta para comprar vitaminas prenatales. Es importante que empieces a tomarlas ya. En este momento necesitarás cantidades específicas de muchas vitaminas, como ácido fólico, además de minerales, como calcio. Un multivitamínico de la farmacia tal vez no tenga lo que requieres. Puedes adquirir vitaminas prenatales en algunas tiendas naturistas o especializadas en vitaminas, pero primero deberás verificar con tu doctor que contengan todos los nutrientes que tú y tu bebé necesitan.
En este momento
La comunicación con tu doctor es clave
Para cuando termine tu cuenta regresiva, ya podrías obtener un doctorado en embarazo. Si por el momento no tienes opiniones firmes sobre el parto -las cesáreas, la anestesia epidural, las episiotomías (incisiones que se hacen para ayudar en lo partos vaginales) y otros aspectos del parto-,
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