Día 226

Lista de pendientes
Organiza comidas sencillas

Planear comidas sencillas o congelar porciones puede facilitar los primeros días. Si usas una olla de cocción lenta, sigue su manual y las medidas de higiene y conservación de los alimentos.

Higiene suave para la zona del pañal

Para limpiar la zona del pañal puedes usar agua y algodón o toallitas apropiadas sin perfume ni alcohol. Una receta casera almacenada no garantiza que no irrite ni que se conserve sin contaminación.

• Cambia el pañal cuando esté mojado o sucio.
• Limpia suavemente sin frotar.
• Deja secar la piel antes de poner el pañal.
• Evita productos perfumados o irritantes.

Consulta si la irritación es intensa, se extiende o no mejora. No prepares y almacenes mezclas caseras de agua, jabón y aceite como si fueran estériles. Actualización editorial: 13 de octubre de 2026. Fuentes: NHS. Información general; no sustituye la valoración individual.

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