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Inscríbete ya en unas clases de preparación para el parto
Hablando de contracciones, es el momento de buscar unas clases de preparación para el parto y apuntarte para tu tercer trimestre. Es posible que haya una lista de espera o un cupo límite. Tu doctor o partera te pueden recomendar algún buen lugar; además, muchos hospitales también ofrecen estos cursos. Las clases se dan en dos o tres sesiones, o en una sesión todo el día. ¿Te estarás preguntando cómo vas a saber realmente cuando estarás en labor de parto? En estas clases te darán la información, técnicas de respiración, y relajación, asesoría sobre los medicamentos para el dolor y mucho mas.
Cómo elegir clases de preparación para el parto
Puedes buscar clases que expliquen tanto recursos de apoyo y relajación como analgesia e intervenciones que podrían ser necesarias. Dar a luz sin medicamentos para el dolor es una opción, no una medida de fortaleza ni el único parto válido. Pide información clara, basada en evidencia y respetuosa con decisiones que pueden cambiar.
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Referencia: NHS: alivio del dolor.
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